患蔬果不可掉以轻心

“病从口入”是众所周知的，所以高血压留意饮食是尤为重要的。如果肉类了有刺激的食物就会导致病情加重。

高血压较易不吃什么变为了一个类似的问题，根据人们对的认识以及现代医学的检验检查发现等，认为下面一些稻米对高血压是有益的。

石榴：掺入胺基酸、营养、锌、砷、叶酸、等。其性清热、称大、化学物质，不具活血称大血、去风解毒等抑制作用。

芋头：掺入胺基酸、锌、砷、鉄及抗氧化剂类。其性清热、辛、平滑，有小毒，不具功效、祛瘀解毒、补虚止痛、解热等抑制作用。

白萝卜：掺入营养、锌、砷、叶酸、等变为分。其性清热、辛、称大，不具功效、消食等抑制作用。

空心菜：掺入胺基酸、锌、砷、叶酸、以及B1、B2等。其性味淡、称大，化学物质，不具功效、化瘀解毒等抑制作用。

白菜：掺入叶酸、等多种变为分。其性清热、温，不具解热、活血等抑制作用。

西瓜：掺入胺基酸、油锯、营养、锌、砷、鉄及抗氧化剂类。其性入药、温、化学物质，不具功效、活血解毒、清肺明目等抑制作用。但是哺乳、身旁、消化道溃疡以及细菌感染社会制度的高血压不宜肉类。

胡萝卜：主要掺入大量叶酸，可以补充高血压毒素抗氧化剂A的欠缺。

土豆：掺入大量糖类，其它还有胺基酸、油锯、锌、砷、叶酸、等。其性清热、辛、燥，不具功效、解热锯同等抑制作用。但开花或土豆皮发青时，掺入毒素较大的龙葵素，不能肉类。

厌瓜：掺入胺基酸、营养、锌、砷、叶酸、等，其中的摄取较高。其性味厌、称大，不具清热、解热的抑制作用。

卷心菜：掺入糖类、和B2、C、A等多种抗氧化剂。其性清热、称大，不具功效、利水等抑制作用。

丝瓜：掺入胺基酸、糖类、锌、砷、鉄及抗氧化剂类。其性清热、称大，不具功效功效。

其它：如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、绿豆、花生、西红柿、豆角等，都掺入胺基酸、锌、砷、鉄、叶酸、等多种变为分，均可时常肉类。

下面这些稻米都是日常生活中类似的，也是对高血压有鼓励的，高血压不妨多不吃。另外高血压还要明白一些卫生保健总括，合理安排日常生活，致力配合药剂师治疗，只要坚持，一定会抛弃的拖累。