牛皮癣夏季养生:五个原则四个改变
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摘要:夏季气温高,牛皮癣患者心火旺盛,易焦躁火爆,所以,平时应多食一些具有清热解毒,清除心火的食物或茶饮。
牛皮癣患者夏季养生,有五个原则,四个改变,牛皮癣是一种慢性皮肤炎症病,危害性多在长期,治疗牛皮癣的方法有许多,但治疗牛皮癣重在消除症状,由于牛皮癣无法除根,所以,患者要重养生,那么我们来看看这五个原则,四个改变吧。
牛皮癣夏季养生五原则:
一、清热消暑
夏季气温高,牛皮癣患者心火旺盛,易焦躁火爆,所以,平时应多食一些具有清热解毒,清除心火的食物或茶饮。
二、冬病夏治
冬季是牛皮癣的高发期,病情难治,易于复发,而夏季是牛皮癣的虚退期,病症治疗较为顺利, 明显且迅速,复发可能性较低,适宜慢性病治疗。
三、清淡饮食
夏季牛皮癣患者出汗较多,体内水分流失过大,使得食欲较弱,所以,牛皮癣患者应吃得卫生,食得清爽,多吃水果多饮水,可适当饮用淡盐水来补充水分。
四、健脾除湿
夏季湿气重,脾胃功能低下,牛皮癣患者应注意饮食,该出汗时就出汗,不宜一直呆在空调房中不出来。
五、补养肺肾
夏季心火旺而肺肾虚衰,所以,牛皮癣患者平常要多泡一些养生茶饮,或多食一些养生粥,防止出汗过多,而耗伤津气。
牛皮癣夏季养生四改变:
1、忌食生冷,多食温热
牛皮癣患者应该明白生冷食品对身体的影响,虽然可以满足一时之欲,但长期来讲,只会使体内的炎症加重,湿气加深,不利于健康,所以,牛皮癣患者在日常饮食中,远离生冷、海鲜类食物,尤其是凉拌生吃,尽量先在开水中淖一下,或炖煮一下。
2、多见阳光,心静平和
因症状或其他因素的影响,许多牛皮癣患者会想着事情而出现发呆的情况,结果却轻易陷入了抑郁、忧愁、悲伤之中,所以,牛皮癣患者要改变这种方式,适当增加室内的光照,让周围明亮起来,让患者内心变得明亮,同时,要学会有效的开解内心,对事对物都要心静平和,沉着冷静。
3、注意气温,多做运动
牛皮癣患者平常应注意天气变化,对雨季、大风等天气要格外注意,在空调房中也不易裸露太多,以免着凉,同时,牛皮癣患者要多做运动,增强体质,预防疾病,加强牛皮癣治疗。
4、夏勿贪凉,注意养生
夏季虽然炎热,但是人体阳气并非绝对旺盛,是相对外强中干,阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚,再加上腠理疏松,因此反而比其他季节更容易伤及阳气。所以,牛皮癣患者应适当进食扁豆、山楂等食物。
温馨提示:
良好的生活方式和习惯对牛皮癣的康复有很好的辅助作用,在牛皮癣治疗上,患者一定要树立坚定信心,不要半途而废,自暴自弃,端正治疗的态度,才能早日康复。
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