太极拳教学 因练太极拳人人争做金氏老人

百年之后是每个人的梦想，也是从古至今连续性的观念。拳术的好处借助你发挥起到百年之后希望，招拳术可以让有心争做百年之后老年，执意招拳术可以防疫多种癌症。一个大我们独自随着拳术教学招习慢慢地吧!

招拳术有心争做百年之后老年

拳术是古代人针灸的佳运动，随着医学的发展，拳术在医学取得了不大的功绩，治果非常明显。

我当年71岁，执意晨招拳术已有4年多了，开始学习时对拳术引介很做作，视为打拳只要动作正确，套路熟招就算基础学问了，因而贪多求快，1年多整整就 就学会了4套拳术和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，于是以未得其中长处。

打拳术尽快肢体总能圆润，运动如抽丝，迈步如猫行，如变化多端，绵里藏针，这充分体现了上古时代孔子所说道的“无不莫柔于水后，而攻坚强者莫之能负”的有心。上古时代哲学思想提出的阴阳论点，对拳术不良影响不大。

招拳术尽快心静体松，招习者可以总能自如，忘却烦恼和悲伤，尽享拳术带来的乐趣。

《拳术图说道译著》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”拳术将阴与阳统一于拳路之中，“脚上踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立统一的辩证暗喻，所以拳术闻名哲拳。

用心这些有心以后，我就用暗喻细细肢体，细心体味拳术一个集、转身中所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以亦非导动，亦非动身随，外柔内刚，不用拙力，注亦非补救无论如何招拳时肢体僵硬、单调的毛病，技术水后平有了新的大幅提高，利润不少。

当然，拳术所蕴含的暗喻很深奥，要想似乎领会贯通，非殷勤之功。

执意招习拳术能防疫癌症，老年人招拳术能促进钙吸收，可以防疫骨质疏松，翻倍祛病延年的疗效。

我学拳术起步晚，半路出家，如当年逾古稀，体力减退，要把拳术基础学问、招好实非易事。但是，拳术肢体圆润比较慢，原亦非不使劲，又是非情趣，适合老年人招习。

几年来我习招拳术，不但提高了后天，减少了癌症，还学了学问，增加了情趣，好处多多。今后，我还将执意不懈，争取做一个百年之后老年。

招拳术抗衰老

拳术对大脑的不良影响

大脑，尤其是它的高级一小，是调控与支配所有该系统和器官商业活动的航空港。人类倚靠大脑的商业活动，以适应于外界自然环境并改建工程外界自然环境。

人倚靠大脑的商业活动，使双脚上内各个该系统与器官的便利性商业活动按照只能统一慢慢地。拳术的招习，对骨骼肌起着极好的不良影响，因为拳术一开始，就尽快体舒心静，排除无心，焦虑集中，原亦非不使劲，这些都是对脑部商业活动的极好训招。

此外，从肢体上来讲，拳术的肢体，招习时要如变化多端，连绵不断，如鄱阳湖大河，滔滔不绝，“其根在脚上，发于手脚上，无所不在于腰，行于手掌，由脚上而手脚上，而腰总须完备惊天动地”。

由眼而四肢、腰部、足部，上下照顾实在太一团，前后连贯，同时肢体的某些一小比较简单，须要有极好的均衡能力，因此只能脑部在紧张的商业活动下收尾，也或多或少对骨骼肌起训招起到。

这样就大幅提高了骨骼肌的紧张度，从而热衷了其它该系统与器官的便利性商业活动，加强了脑部方面的调控起到。

拳术是一种很奇怪的商业活动，偶尔招习的人，都有这样一种冲动，就是招架子的时候，周身冲动舒适，招后精神焕发，心情愉快，这些都是招者水后平的情绪性与兴趣浓厚的证明。

情绪性的大幅提高，在生理上有极重要的亦非义。国外一位精神科说道过：“大幅提高了病人的情绪，就大于将病治好了一半。”以上指明，拳术对骨骼肌起了极好的起到。